ハッピーになれる情報ブログ

ハッピーになれるような情報を書いてます。

体を温める飲み物と冷やす飲み物の違いは?体温めるといいことがある

   

hotdrink

これからの寒い季節、体を温めるために温かい飲み物を飲むことが多くなりますね。

あったかい飲み物を飲めば気分もホットして気分も落ち着きますよね。

でもホットドリンクによっては飲むことで逆に体を冷やしてしまう飲み物もあるんですよ。

スポンサードリンク

体を温める飲み物とは!

寒さで体が冷えるからと、温かい飲み物で体を温めようとしても飲み物によって体を温めるものと、体を冷やしてしまう物があるんですよ。

体を温めてくれる飲み物を紹介しますね。

・紅茶
・烏龍茶
・たんぽぽ茶
・黒豆茶
・プーアル茶
・ほうじ茶
などの茶葉が茶色の発酵茶と言われるお茶は全般的に体を温めてくれます。

お茶以外では、
・ココア

お酒が飲めるなら、
・赤ワイン
・日本酒

などが体を温める働きのある飲み物です。

日頃よく飲んでいる飲み物でこれまでに登場しなかった飲み物がありますよね。
飲んだときには温まるんですが、そのあとで体を冷やしてしまう飲み物があるんです。

体を冷やす飲み物は?

温かくして飲めば体が温まりそうでも、実は体を冷やしてしまう飲み物を紹介しますね。

・緑茶
・抹茶
・玉露
などの発酵をしていない緑色の茶葉のお茶は体を冷やしてしまうんです。

お茶以外では、
・コーヒー
・牛乳
・豆乳

お酒類では、
・ビール
・焼酎
・ウイスキー
・白ワイン
などは体を冷やしてしまいます。

冬のホットコーヒーは体を温めてくれる飲み物の代表だと思っていたんですが違ったんですね。
コーヒー豆は南国で収穫されるものなので、体を冷やす働きを持っています。

夏野菜を食べると体を冷やしてくれるのと同じですね。
南国の野菜やフルーツジュースなども体を冷やす飲み物です。

体を温める飲み物として紹介したココアも原料のカカオは南国で収穫されますよね。
でもココアはカカオ豆を醗酵させて作られるので体を温める事ができるんです。

体を温めるといいことがあるよ

寒いから温かい飲み物を飲んで体を温めよう!ということで体を温める飲み物を紹介してきました。

でもただ寒さをしのぐだけではなくて体を温めると体にいいことがあるんですよ。

飲み物で体を温めるということは体の内側から温めるということなんですね。
体内を温めるということは内臓が温まるということなんです。

内臓が冷えていると消化器官などの働きが悪くなってしまうんです。
消化器官が働きが弱くなると消化吸収機能が弱くなって太りやすくなってしまいます。

内臓が温まって働きが良くなると基礎代謝が上がるんです。
基礎代謝が上がるということは、同じ生活をしていても体の消費カロリーが高くなるんですよ。

消費カロリーが高くなれば脂肪を燃やす量も多くなってダイエットも無理なく出来てしまうんではないでしょうか。

体内が温かくなれば血液の流れも良くなって肩こりなどにも効果がありそうですね。
血行が良くなれば美容にも良さそうです。

スポンサードリンク


体を温める食材として有名なのが生姜ですよね。
しょうがをすって紅茶などに入れてジンジャーティーを飲む人も多いですよね。

でもしょうがは、そのまますりおろして使うよりも乾燥させてから使ったほうが体を温める力は強くなるんですよ。
自分で乾燥させて使うのは結構面倒だったりするので、乾燥して粉末になったしょうがを使うのが手軽で便利ですね。

粉末だから飲み物にも食べ物にも使いやすくていいですよ。

まとめ

寒い時期は温かい飲み物で気軽に体を暖めたいですね。

でも飲みのによって体を温めるものと体を冷やすものがあります。

飲み物で体を内側から温めると健康にいいことがあります。

手軽に飲んで健康になっちゃいましょう。

スポンサードリンク

 - 生活

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

カビが生えない湿度にするには除湿機が最適?カビとの関係を対策するなら

部屋の湿度が特に気になるのは、梅雨時と冬です。 この時期の湿気対策を怠ると、カビ …

小学校に同じ保育園の子がいないから心配!入学すれば友達はできるかな?

保育園とは違って、たくさんの新しいことが始まる小学校。 ママとしては勉強のことも …

ランドセルの選び方のコツは購入時期?神田屋はオーダーメイド?

来春、新一年生になるお子さんの小学校入学の準備で悩むのがランドセル選びではないで …

ストローマグは臭いが気になる!洗う頻度が良くない?使い捨てにする?

ストローマグは、まだまだ自分で飲みものを飲むことができない赤ちゃんにとって便利で …

原付の住所変更を忘れたら変更しないのはアリ?自賠責も忘れがち!

引っ越しするとなると、荷物の移動や部屋の掃除、片付けに夢中になっていると意外と忘 …

防災用品の置き場所には何が必要?あると便利なものとは?

近年いつ大きな地震が起きてもおかしくないと言われているので、防災用品を準備してい …

スタッドレスタイヤの寿命の年数は?距離で判断するの?

スポンサードリンク 寒くなってくるとスタッドレスタイヤの活躍する季節になりますね …

静電気でバチッとなる仕組みは?体質が原因なの?予防グッズで痛くない?

冬場にものに触れると起こる静電気。 あの「パチッ」とした音と手に感じる刺激、嫌で …

スーツの寒さ対策で女性も就活を乗り切ろう!

慣れないスーツを着ての就活、大変ですよね。 そしてこれからますます寒くなってくる …

新築なのに床下からカビの臭いがするなんて!対策は業者に任せる方がいい?

新しいうちに引っ越して、やっと落ち着いたと思ったら家に問題が出てきたということを …