ハッピーになれる情報ブログ

ハッピーになれるような情報を書いてます。

フェイスラインや首のニキビの原因と治し方は?予防できる?

   

nikibi2

大人ニキビと言われるフェイスラインや首にできるニキビ。

気にしないようにしてもついつい気になってしまいますよね。

フェイスラインにできるニキビの原因や治し方などを紹介します。

スポンサードリンク

フェイスラインや首にできるニキビの原因はなに?

ニキビが出来てしまうとすぐにでも治したくて薬や治療法を探すと思いますが、
まずはニキビができる原因を見つけて改善したほうが早く解決しますよ。

フェイスラインや首にニキビができるのはホルモンバランスの乱れが原因の一つです。

毎日の睡眠不足やストレスや食生活の乱れなどの影響でホルモンバランスが乱れてしまうんですね。

ホルモンバランスが乱れてしまうと「黄体ホルモン」という皮脂の分泌を促すホルモンが過剰に分泌されてしまいます。

黄体ホルモンは男性ホルモンと働きが似ているので、男性なら髭が生える場所のフェイスラインや首に皮脂が過剰に分泌されます。

皮脂が大量に分泌された時に肌が清潔になっていないとニキビができやすくなるんですね。

女性は生理周期で男性ホルモンが増える時期があるので、その時も男性ホルモンの働きが強くなってニキビにつながるんですよ。

肌が乾燥していたり清潔を保てていないのもニキビができる原因です。

肌の保湿不足で乾燥していると肌表面が固くなって毛穴も固くなって皮脂が詰まりやすくなります。
その結果ニキビができやすくなります。

肌を清潔にしていないと皮脂と一緒に汚れまで毛穴に詰まってしまい更にニキビができやすくなります。

フェイスラインや首は洗いにくい場所でもあるので、洗えてなかったり洗顔を洗い流せてなかったりします。

フェイスラインを手で触ったり髪の毛が触れたりするのも原因の1つですよ。

皮脂が分泌されたところを触ってしまうと、手も相当清潔にしていないと見えないバイキンが沢山付いています。

髪の毛も整髪料が付いていたりして肌に汚れが付着してしまうんです。

長い髪はフェイスラインに触れることが多いですからニキビの原因になってしまうんですね。

フェイスラインのニキビの治し方は?

フェイルラインに出来たニキビを治すにはまずは原因になることを改善することです。

スポンサードリンク


ホルモンバランスを乱してしまう生活の改善。

・しっかりと睡眠時間を確保する。(肌の黄金時間の夜10時から深夜2時は眠るようにする)
・ストレスをためないようにストレス発散法を見つける。
・栄養バランスの取れた食生活を心がける。

バランスの良い食生活で体の内側からニキビを直していきましょう。

肌に良くない、コメ・パン・パスタなどの炭水化物や脂ものやつい食べてしまう菓子類やジュースなどをへらして、

皮脂の分泌を抑えてターンオーバーを促す緑黄色野菜や大豆製品や卵などを意識して食べましょう。

ビタミンA・B2・B6・Cを含む食材を多く食べてニキビのできにくい肌にしていきましょう。

あとは肌をいつも清潔に保つように心がけましょう。

洗顔のし過ぎは必要な皮脂まで洗い流してしまうので気をつけましょう。

洗顔は洗顔フォームをしっかりと泡立てて手でこするのではなく、泡で汚れを落とすように丁寧に洗います。

洗顔後はしっかりとすすいで洗顔料を肌に残さないようにします。

フェイスラインや首はすすぎにくい場所なので、しっかり洗い流せていることを確認しながら丁寧に確実に。

クレンジングオイルはきちんと洗い流すのが難しく肌に残りやすいので使わないほうがいいですよ。

フェイスラインのニキビは予防できる?

ニキビ予防にはニキビの治し方の項目を普段から意識しておくことです。

規則正しい生活でしっかり睡眠をして、バランスの良い食事を摂る。

ストレスをためないように楽しく過ごして、たまにストレス発散をする。

ストレスは感じていなくても気づかない内にストレスが溜まっていることもあるので気をつけて。

ニキビが治らないことを気にしすぎるとストレスになるので、ニキビは気にしないようにする。

化粧品などが自分の肌に合っていないと肌に負担がかかって肌トラブルの元になるので、
自分の肌に合う化粧品を見つけて使うようにする。

高価な化粧品が良い化粧品とは限りませんからね。

まとめ

フェイスラインや首にできるニキビの原因はホルモンバランスや肌の不潔さです。

ニキビの治し方は原因を改善してからニキビを治します。

ニキビに悩まされないようにしっかり予防して綺麗なフェイスラインでいたいですね。

ニキビの悩みを解消して楽しく過ごしましょう。

スポンサードリンク

 - 美容

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

くせ毛を活かす髪型は?メンズは切り方でセットが楽になる?

雨の日などの湿気の多い日などはくせ毛が暴れて髪型が決まらないですね。 梅雨の時期 …

顎ニキビの原因は女性だから?食べ物が悪い?皮膚科の薬は?

スポンサードリンク 顎の周りにできてしまうニキビは嫌になりますね。 しっかりと洗 …

乾燥肌のスキンケアには保湿が大事!原因を皮膚科で見つける?

スポンサードリンク 乾燥肌は肌がカサカサしたりかゆくなったりが嫌ですね。 自分で …

脇の黒ずみを解消するなら自宅で重曹を使う?市販の商品は?

薄着になる季節がやってくると困るのが脇の黒ずみですね。 ノースリーブや半袖のシャ …

爪の周りの皮膚が固い原因は?つい指の皮を剥いちゃうから手入れをしたい

日に日に寒くなってきますね。 冬のお肌は乾燥との戦い。ちょっと気をぬくとすぐにか …

唇が乾燥して腫れちゃってイライラ!病気の可能性はある?対処法は?

冬の唇の荒れ、乾燥にはイライラしちゃいますよね。 口紅のノリも悪くなってしまうし …

新生児からの乾燥肌の対策には保湿?子供にはワセリン?

元気に生まれてきてくれたカワイイ赤ちゃんのお肌はすべすべしていますか。 スポンサ …

女性だからひげを処理してたら色素沈着に!自宅で治すより皮膚科かな

女性なら産毛の処理も怠ることができませんよね。 ほとんどの方が自己処理をしている …

男の乾燥肌の対策とは?化粧水や乳液はつかうの?

肌がカサカサする季節になってきましたね。 スポンサードリンク 男が肌の手入れをす …

指先が乾燥してかさかさするからクリームを塗ってみたよ!

スポンサードリンク 指先が乾燥するとかさかさしてくるんですよね。 皮が固くなって …