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インフルエンザの症状が軽いのは予防接種したから?免疫力は乳酸菌?

      2018/02/14

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インフルエンザにかかったかもしれないけど症状が軽い。

高熱が出てないのでインフルエンザか風邪か判断ができない。

予防接種を受けたらインフルエンザは症状が軽くなることがあるのか?

インフルエンザにかからない人はいるのかなど紹介します。

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インフルエンザの症状が軽いのは予防接種を受けたから?

インフルエンザの症状のように急に熱がでて体全体が筋肉痛や倦怠感などに襲われた。

でも微熱程度の熱しか出なくて38℃や39℃の高熱は出ていない。

インフルエンザでもこのくらい症状が軽いこともあるんですよね。

軽い症状で済む要因としては予防接種を受けていたということでしょう。

予防接種を受けていればインフルエンザには罹らないということではないので、
症状が軽いからといっても安心せずに周りの人にうつさないように注意してください。

インフルエンザにかかっていたら学校は休まなければいけないし、会社も休んだほうがいいですね。

なので症状が軽くてもインフルエンザの疑いがあったら病院で医師の診察を受けて、指示に従って処方された薬を飲んでしっかり体を休めましょう。

インフルエンザの予防接種を受けていなくても症状が軽く済む人は免疫力が強いと言われていますね。

インフルエンザにかからない人は免疫力が強い?

インフルエンザが流行していてもインフルエンザにはかからない人もいますね。

インフルエンザに罹ったことがないという人も沢山います。
そういう人は自身の免疫力が強いからインフルエンザウイルスに負けないんでしょうね。

免疫力が強いとインフルエンザに感染しても発症しないってことかもしれませんね。

感染した時点でウイルスの抗体ができるようなので予防接種したのと同じになりますからね。
発症しなければますますウイルスに負けない体になっていくんでしょうね。

普段は免疫力が高くても不規則な生活や体力の低下などで免疫力が下がってしまうこともありますね。
そんなすきを狙ってインフルエンザウイルスが体に侵入してくるので気をつけたいです。

ウイルスに負けないほどに免疫力を強く保っておけば心配ないんですけどね。


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インフルエンザに負けない免疫力は乳酸菌のおかげ?

免疫力を高めるには規則正しい生活や適度な運動などをするのが良さそうですね。

腸内の免疫細胞の一つNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化することで免疫力が上がるんです。

NK細胞を活性化するのには乳酸菌を摂取するといいんですよね。
インフルエンザの予防になると言われてスーパーから消えたヨーグルトがありましたもんね。

乳酸菌の他にも発酵食品やオリゴ糖や食物繊維を含む野菜などを食べても腸内の免疫細胞が活性化されます。

食品添加物の多く入った加工食品などは腸内細胞が減るかもしれないと言われているので注意しましょう。

食事に気をつければ腸内細菌が活性化して免疫力も強くなるのでインフルエンザには負けないようになりそうですね。

まとめ

インフルエンザにかかっても予防接種を受けていれば軽い症状ですむこともあります。

インフルエンザにかからない人は免疫力が強い事が多いです。

免疫力を上げるには乳酸菌を取り入れると良さそうです。

バランスの良い食事も免疫力を強くしてくれそうですね。

*インフルエンザについての記事はこちらにまとめています。
インフルエンザについての記事一覧まとめ

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 - 健康

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