ハッピーになれる情報ブログ

ハッピーになれるような情報を書いてます

体を温める飲み物と冷やす飲み物の違いは?体温めるといいことがある

   

hotdrink

これからの寒い季節、体を温めるために温かい飲み物を飲むことが多くなりますね。

あったかい飲み物を飲めば気分もホットして気分も落ち着きますよね。

でもホットドリンクによっては飲むことで逆に体を冷やしてしまう飲み物もあるんですよ。

スポンサードリンク

体を温める飲み物とは!

寒さで体が冷えるからと、温かい飲み物で体を温めようとしても飲み物によって体を温めるものと、体を冷やしてしまう物があるんですよ。

体を温めてくれる飲み物を紹介しますね。

・紅茶
・烏龍茶
・たんぽぽ茶
・黒豆茶
・プーアル茶
・ほうじ茶
などの茶葉が茶色の発酵茶と言われるお茶は全般的に体を温めてくれます。

お茶以外では、
・ココア

お酒が飲めるなら、
・赤ワイン
・日本酒

などが体を温める働きのある飲み物です。

日頃よく飲んでいる飲み物でこれまでに登場しなかった飲み物がありますよね。
飲んだときには温まるんですが、そのあとで体を冷やしてしまう飲み物があるんです。

体を冷やす飲み物は?

温かくして飲めば体が温まりそうでも、実は体を冷やしてしまう飲み物を紹介しますね。

・緑茶
・抹茶
・玉露
などの発酵をしていない緑色の茶葉のお茶は体を冷やしてしまうんです。

お茶以外では、
・コーヒー
・牛乳
・豆乳

お酒類では、
・ビール
・焼酎
・ウイスキー
・白ワイン
などは体を冷やしてしまいます。

冬のホットコーヒーは体を温めてくれる飲み物の代表だと思っていたんですが違ったんですね。
コーヒー豆は南国で収穫されるものなので、体を冷やす働きを持っています。

夏野菜を食べると体を冷やしてくれるのと同じですね。
南国の野菜やフルーツジュースなども体を冷やす飲み物です。

体を温める飲み物として紹介したココアも原料のカカオは南国で収穫されますよね。
でもココアはカカオ豆を醗酵させて作られるので体を温める事ができるんです。

体を温めるといいことがあるよ

寒いから温かい飲み物を飲んで体を温めよう!ということで体を温める飲み物を紹介してきました。

でもただ寒さをしのぐだけではなくて体を温めると体にいいことがあるんですよ。

飲み物で体を温めるということは体の内側から温めるということなんですね。
体内を温めるということは内臓が温まるということなんです。

内臓が冷えていると消化器官などの働きが悪くなってしまうんです。
消化器官が働きが弱くなると消化吸収機能が弱くなって太りやすくなってしまいます。

内臓が温まって働きが良くなると基礎代謝が上がるんです。
基礎代謝が上がるということは、同じ生活をしていても体の消費カロリーが高くなるんですよ。

消費カロリーが高くなれば脂肪を燃やす量も多くなってダイエットも無理なく出来てしまうんではないでしょうか。

体内が温かくなれば血液の流れも良くなって肩こりなどにも効果がありそうですね。
血行が良くなれば美容にも良さそうです。

スポンサードリンク

体を温める食材として有名なのが生姜ですよね。
しょうがをすって紅茶などに入れてジンジャーティーを飲む人も多いですよね。

でもしょうがは、そのまますりおろして使うよりも乾燥させてから使ったほうが体を温める力は強くなるんですよ。
自分で乾燥させて使うのは結構面倒だったりするので、乾燥して粉末になったしょうがを使うのが手軽で便利ですね。

粉末だから飲み物にも食べ物にも使いやすくていいですよ。

まとめ

寒い時期は温かい飲み物で気軽に体を暖めたいですね。

でも飲みのによって体を温めるものと体を冷やすものがあります。

飲み物で体を内側から温めると健康にいいことがあります。

手軽に飲んで健康になっちゃいましょう。

スポンサードリンク

 - 生活

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

残暑見舞いの時期はいつまで?書き方の例文と喪中の時は?

秋が近づいてもいつまでも暑さが続く時期、久しく会っていないあの人は元気に過ごして …

モリコロパークのプールは赤ちゃん入れる?駐車場やリニモは?

暑い日が続くとプールにでも行って赤ちゃんと水遊びでもして涼みたくなりますよね。 …

会社の飲み会に行きたくない時の断り方や言い訳をサラリーマンは嫌い?

スポンサードリンク 忘年会や新年会を始め会社では飲み会が多数開催されますね。 飲 …

さつまいもの保存方法とは?冷凍で焼き芋?作り方はレンジ?

さつまいもの収穫の時期がやって来ましたね。 スポンサードリンク 家庭菜園で大事に …

冬は体を温める食べ物でポカポカ!ダイエット効果もあるコンビニ弁当は?

冬の寒い日には温かい食べ物を食べて体の中から暖まりたいですね。 スポンサードリン …

結婚式の電報は呼ばれてない時はどうする?例文で友人は旧姓?

友人や知り合いが結婚することを知ってお祝いしたいけど結婚式には呼ばれなかった。 …

小学生の夏休みの自由研究のテーマとまとめ方!1日で簡単?

小学生にはとっても楽しい夏休みですが、宿題もやらないといけないので遊んでばかりは …

大掃除は簡単に窓ガラスの拭き掃除をしたい!新聞紙やスクイージーで楽になる?

大掃除の時期になると悩ましいのが窓ガラスの掃除なんですよね。 スポンサードリンク …

お盆の時期の海は霊がいるから危険?くらげに注意する?

お盆に帰省や旅行で海や川へ行く人も多いですが、お盆に海へ行ったらダメって言われた …

車の静電気は対処できる?予防したり除去するアイテムとは?

スポンサードリンク 空気が乾燥している季節に車に乗ると怖いのが静電気ですね。 突 …